Olahraga Tingkatkan Imunitas Tubuh
Olahraga merupakan kegiatan fisik yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran fisik setiap orang, selain itu juga menjaga kesehatan jiwa. Jika dilakukan secara rutin maka olahraga akan membuat kondisi tubuh lebih bugar dan tetap prima. Di lingkungan indonesia sebenarnya sangat jarang orang yang mau melakukan olahraga secara rutin karena beberapa alasan salah satunya yaitu sibuk. Namun belakangan ini pada masa pandemi covid-19 sekarang, justru banyak orang yang menjadi rutin berolahraga, hal itu disebabkan karena kondisi pandemi yang membuat mereka bosan dirumah, sehingga untuk mengurangi kebosanan tersebut semua orang melakukan olahraga. Banyak sekali jenis olahraga yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan dan mengurangi kebosanan diantaranya yang paling banyak dilakukan adalah jogging (berlari santai), permainan sepak bola / futsal, berenang, permainan badminton, basket, voli, dan bersepeda. Dengan melakukan hal tersebut tentunya selain menyehatkan juga menyenangkan